51letá Lynn Montoya z Kalifornie vypadá jako 25letá dívka. Američanka pracuje jako fitness trenérka, a svým příkladem ukazuje, že ženy mohou být silné a sexy v jakémkoli věku.
Podle Lynn nutí její klientky jíst pouze přírodní produkty. A pořádně jim dává zabrat v posilovně.
Její tajemství štíhlosti Montoya sdílí na své stránce Instagram. Na svém profilu zveřejňuje videa z tréninku, mluví o fitness a nabíjí účastníky pozitivní energií.
"Tajemství je jednoduché-silový trénink, zdravá výživa a každoroční kontrola hormonů," tvrdí věčně mladá žena.
Také poznamenala, že sport má nejen pozitivní vliv na postavu, zdraví, ale také zvyšuje libido.
"Cvičte nejméně třikrát týdně silový trénink a dvakrát kardio, abyste udrželi úroveň sexuální touhy a snížili riziko rakoviny, která často vyvolává obezitu," doporučuje žena.
zdroj : odnaminyta.com
